拓展训练心得体会---团结就是力量

第一篇：拓展训练心得体会---团结就是力量

拓展训练心得体会---团结就是力量

去拓展训练的日子一天天临近了，心里既期待又忐忑的感觉也一天天与日俱增。期待因为终于可以去参加传说中的拓展训练了，忐忑因为充满了挑战性。终于，在一个阳光明媚的早晨我们出发了，开始了为期两天的拓展训练。

到达训练基地之后，教练要求大家换上统一的迷彩服，进行了一系列有趣的热身游戏后，将大家分成了4个小队。第一个任务就是每队要在有限的时间内确定自己的队名、口号、队歌，经过激烈的讨论，最终确定我们的队名为"猎人队"。当每队列队整齐地喊出自己的队名、口号，高唱自己的队歌时，这一刻我们就像准备好了等待接受使命的战士般英勇豪迈。

在两天的拓展训练中，我们进行了谁是外星人、电网逃生、珠行万里、传真机、抢滩登陆、毕业墙等项目，其中电网逃生、传真机、毕业墙项目印象尤为深刻。

电网逃生是在两棵树之间挂着一个有很多洞的网，每个洞大小不一，游戏规则是要求整个团队每个人都必须从其中一个洞中通过到网的另一边，任何人不能碰触到网，否则重新通过。刚开始大家跃跃欲试，你一言我一语，但都没有通过。经过几次实践失败后，大家冷静下来，最终确定方案为先由一位队友通过，其它队友再由大家协助从大洞中托过去。整个过程大家井然有序，不再有人说话，我们很快的顺利通过，圆满完成了任务。这个项目让我们体会到了计划的重要性，如果事先没有合理的安排，没有确定正确的方案，就很难确定该从哪个洞中通过，以致无法完成任务。

传真机是由教练告诉最后排一名队员一个数值，大家依次传达，最后由最前面的队友写出来，整个游戏过程中不能讲话、不可以回头。在最后一轮的游戏中，当最前面的同学将"0"这个数字写到黑板上时，大家都将信将疑，这时最后面的队友宣读了答案，大家笑了。原来教练故意给了我们这个最简单的数值，如果我们信任自己、信任队友，那速度就会快很多了。"0"是一个新的开始。

在所有的项目中，最让我感动的要数"毕业墙"了。在未通过之前我们叫它"障碍墙"，通过之后就叫"毕业墙"了。团队的所有人不得借助任何器具，只能凭借相互间的合作，从地面攀上离地高达4.2米的墙顶。首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上去，先上去的队友负责拉人，接下来将其余队员通过"下顶"、"上拉"的形式，把所有队员依次送上毕业墙。当最后一名队友通过后，大家欢呼雀跃，我们毕业了！当我踏着队友的的肩膀，胜利到达高墙上时，我从心底发出了深深的感激，感谢队友们的帮助，感谢队友们甘为人梯的牺牲精神。同时，使大家认识到团队力量的伟大，感受到了浓厚的团队氛围所激发的高昂斗志，感受到团队给予每个人的巨大鼓舞和关爱。

两天的拓展训练就要结束了，在总结会上我们满怀感激、真挚而热烈的鼓掌，把掌声送给那些为了集体利益敢于牺牲奉献的队友们，送给认真努力付出的每一位队员！我的心情久久不能平静，感触颇多，结合以后的工作，想到以下几点：

一、明确的目标是成功的前提，即明确做什么。在教练布置任务时，首先要知道做什么，什么可以做，什么不可以做。在工作中，当接到一项任务时，一定要弄清楚做什么，然后才能以此为目标来把握做事的方向，有的放矢，才能避免少走弯路。

二、正确的方法是成功的途径，即明确怎么做。在完成拓展的项目中，只有找到了正确的方法，项目才可能进行下去。正确可行的方法、方案，对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。正确的方法可以使我们的工作达到事半功倍的效果，反之则事倍功半。

三、严明的纪律是成功的保障。在进行拓展训练的项目中，教练要求我们要遵守纪律，不能讲话，刚开始大家不以为然，任务往往无法进行，当大家都自觉的静下来，任务就可以很快的进行了。在工作中亦是如此，如果一个团队的成员各行其是、我行我素，势必一盘散沙，工作就无法顺利完成。

四、团队的力量是成功的根基。人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有成功可言。如果没有团队精神，所有训练项目就无法完成。在工作中，一个任务的完成，要靠每个部门、每个成员的通力合作，如果任何一个环节出现问题，都将影响整个团队的成功。

团队的力量是伟大的、不可估量的，我为身在这样的集体而感到骄傲、自豪，相信通过这次的拓展培训，在以后的工作中大家一定会团结一致、齐心协力，为我们的团队更强更大而努力！

第二篇：拓展训练心得体会——老调新弹 团结就是力量

老调新弹 团结就是力量

作者：北京明阳天下拓展 摘要：团结就是力量，这是对任何一个团体都非常实用的一句话。在这一次的拓展培训中，每一个项目或游戏都让我想起这句话，每个人的能力都只有在团队中才能充分发挥。只有在团队的帮助下，才能弥补自身力量的不足，才能提升自己的思维能力。。

这一次公司组织的拓展训练，不仅了锻炼身心健康，而且让平日里只见面却没交流的同事之间重新认识、沟通，达到真正意义上的协作。可以这样说，在这次拓展项目和游戏中，给了我一个检查自己知识经验的一个环境，也让我深刻体会到团队的重要性。没有团队，单凭一己之力是寸步难行的。当天的团队建设、盲人造屋、信任背摔、毕业墙带给我这样的感触。

团队建设

这是来到北京明阳天下拓展基地的第一个项目。我们按着座位的顺序分成了2个组，第一个任务就是要在20分钟内，选出队长、队秘，制定队歌、队旗、口号和队名。大家集思广益，各取所长，被工作掩藏了的个人特长都“爆发”出来了。有争执、有统一、有服从，几个不熟悉的人因为一个目标，因为不愿输给队友而紧密团结、出谋划策，不得不让我震撼、感动。

信任背摔

信任背摔不仅仅是一个需要勇气的问题，而是一个团队合作的拓展项目。当我站在高台上，背对着台下接应我的伙伴们，倒去他们用手臂和身体给我筑成的安全区内，我感到无比的温暖和踏实。信赖我的同伴，信任我的集体，这样的团队必然会在我需要帮助时给你最无私、最真诚的支持，才有一种强烈的归属感。而当我站在台下，以同样的方式接应台上的伙伴时，我的责任心油然而生。不管是台上还是台下，我们始终是一个团队，感谢给我支撑的那些温暖的双手，感谢我的团队。

盲人造屋

在这个拓展培训项目中，我们都被蒙上了眼睛，在看不见的情况下大家共同来完成一项任务。怎样去阐明自己的观点，怎样去倾听别人的想法，然后整合起来再行动 ，这是给我的启示。因为，在游戏初期，我们都七嘴八舌的提出了很多想法，个人的思维是发挥了，可

是讨论问题的时间过长，反而没有快速地凝聚成一个可行的方案。因此说，个人的想法再好，也需要团队的配合，集体来完成。我们要的不是无数的好方法，而是一个集中的，大家统一去执行的方法。

毕业墙

毕业墙是当天最后一个拓展项目，只有队友的身体，不能借用其他任何外力来攀爬4 ……此处隐藏3220个字……时间内，所有人必须成功翻越一面高

4.2米的光滑墙壁，拓展训练才算毕业。（这个活动起源于英国的一场海战，当时战船已沉没，而救援船在没有任何工具和保护措施的情况下，海上的士兵只有通过自己的智慧和努力翻越障碍，才能获得生存。随着历史的发展，这项一向是海军训练的内容现在已搬上陆地，用于

锻炼人们的求生技能。）而且是在全体队员都进行了一天半的训练后，体力有些透支的情况下立即翻越此墙。没有任何一个队员接触过或者了解过这个项目，对我们来说这是一个很艰巨的挑战。在教练的指导下，我们学会并掌握了搭建人梯的动作技巧和保护技巧。随后教练让我们三个队的队长沟通、协调、决定搭建人梯和翻越计划。完成计划后在教练的一声令下，我们迅速的搭建好了第一队人梯，当第一个队友踩着人梯上去之后，再用手拉第二个队友上去一起救下个队友，用这样的方式我们连续上去了6名队友，当时，为了我们大家都能在最短的时间能逃生，我又组建了第二队人梯，因为那时上面已经有六人，有足够的条件可以同时对下面的队友进行救援，就这样一个又一个的队友在被救出去，当剩下我们三人的时候，已经没有了肩膀可踩，我只能踩着剩下两名队员的双腿攀爬了上去，下个队友踩着最后一名队友的后背攀爬了上来，直到最后墙下只剩下了一名队友，再没有人给他当人梯供他向上攀爬的时候，这时我们挑选了一个个头较高体重较轻的队友从墙头上垂了下去，墙下的队友在教练的协助下坚定的抓住了墙上同伴的双手。当最后一名队友被成功救上来的时候，周围响起了经久不息的掌声。那一刻，心情非常激动的我真的有点想哭……因为我们做到了不放弃、不抛弃任何一名队友的原则完成了这项任务。当教练大声宣布：“现代建设第一批的队员们，你们团队42人仅用了8分36秒的时间，全部成功的翻越了毕业墙”你们，毕业了！当时我们大家都高声欢呼，辛勤的汗水、成功的泪水都交融在了一起。在这个毕业墙项目中，给于我的，除了感动，就是感谢。我为第一个爬

上墙头，坚持救上一个又一个同伴的队友感动！为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩膀求生的朋友感动！为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的朋友感动！同时还要感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教练的指导、感谢公司的关怀。

经过这次的拓展训练，给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成的。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。经历过后才深知，个人的力量是那么渺小，而团队的力量是那么强大。

还是那句话说的好：人心齐泰山移，团结就是力量。

第五篇：团结就是力量心得体会

团结就是力量心得体会

王金龙

通过学习了团结就是力量一文,也再次连续倾听了团结就是力量这首经典老歌, 这几日也一直在观看处网页播放的二部电视剧《奠基者》和《亮剑》，有时利用午间观看《奠基者》,夜晚观看《亮剑》。

《奠基者》可以催人奋进，激发人奋发的情怀，激励人向前的动力，培养人坚定的毅力与敢于挑战一切困难的精神，每当看到精彩处，我不由自主地想起了小时候父辈的往事,我1964年出生在大庆油田,今天重温了那个时代的模糊记忆,内心感慨万千，感叹毛主席领导的那一代伟大的奠基者的风范，也让我联想到现在的社会状态时，产生的却是对现在社会风气的厌恶，为什么短短的三十余年，人们的思想意识与精神会产生这样大的反差？现在的人心里面想的只是钱，如何削尖了脑袋搞到更多的钞票，其次就是劳动的质量,出工不出力,

看了《亮剑》这部电视剧,而是百看不厌,主要是因为李云龙这个人物,除了英勇、耿直、乐观以外,他打仗和做事不吃亏,让领导信任,让战友踏实,更让人佩服,同时,李云龙也有我们不该学的地方,如感情用事,独断专行,这种行为,在当今工作中是不能效仿和借签的,

结合团结就是力量一文进行对比,自己内心感到有无尽的力量,这种精神让人振奋, 团结就是力量，贯穿整个社会，大到国家小到家庭。俗话说“兄弟同心，其力断金” 、“夫妇齐心，万难排除”说的就是团结力量大无穷的道理。

运输汽车修理厂发展到今天，靠的就是大家团结一致，艰苦

奋斗的精神。在修理厂发展过程中，各班组之间，每个人之间，主修与配修之间,都有很多互相帮助、团结拼搏的感人故事，有事一起上，有难大家帮，才战胜了一个又一个困难。保证了全处的生产用车,我到修理厂工作已经整9个月了，真切的感到了修理厂的团结拼搏精神。之所以这么团结，我觉得，归结起来有两点。一是，处领导的统一安排,落实,明确岗位责任和经营目标,岗位不明确就没有战斗力。二是讲原则,讲制度,讲感情，不讲感情就没有凝聚力。

修理厂有整套规范的维护制度。比如，每天早晨的班组早会制度。进厂车辆须有合同报修单,签订车辆的维修周期,厂调度室按照生产任务,维修项目、车型、协调好,再给班组下发工单,每天的车辆维修安排,就是一种考验,考验着维修人员在规定的时间内完成任务,工序与工序之间是否合理,主修与配修之间是否到位,修理工与驾驶员是否沟通,有的时候有些情感、有些话是没有办法当面表达、诉说的，每天在一起维护车辆，无形中在思想上拉近了各自的距离。正因为相互的了解，彼此的感情才更浓厚.尤其需要几个人一起的配合,谁在左边或右边,地沟还是车上,先从那个部件拆卸,如何做到不损坏附件,保证维修质量,材料精打细算,今天的工作有哪些不足，明天打算怎么改进。这样，大家都清楚自己每天要做哪些工作,了解其他人每天都做了什么工作。除此之外，修理厂还有hse制度，迟到早退制度，还有值得一提的是劳保穿戴,操作规程制度。在修理厂，没有工单任何车辆是不能停在厂内过夜的,不管是什么车型,大车小车,这就是制度,大家都十分珍惜在修理厂一起工作、共事的时光。因为互相

之间不光有工作上的交流，还有思想上和感情上的沟通。感情一深厚，相互之间就会产生一种谁也离不开谁的感觉，办起事来合力就大，就能发挥出整体的效率。在修理厂这个集体里，每个员工必须要有全局观念，要增强各岗位工作的配合和协作。我的理解就是搞好班组团结，发挥全厂效率。任何工序内部各班组都是互相作用，互相联系的，任何岗位都与车队发生联系，各班组都离不开厂部的总体安排，班组离开厂部就失去其功能。因此，我们不能过于强调自己工作的重要，过于追求小集体的荣誉，而对全局的工作想得少，甚至是漠不关心。

人，总得在集体中生活，谁都希望在集体中能得到关心爱护，获取勇气和力量。修理厂就是一个大集体，大家有着共同的事业理想和目标。只有大家都热爱这个厂、关心这个厂、服从这个厂，维护这个厂集体的利益和荣誉，我们的修理厂才会充满阳光，才会更有力量！让我们都来热爱我们的修理厂，关心我们的修理厂。人人都为维护集体的利益，为增进集体的荣誉，做出一份力量。